Gerincregeneráló masszázs

A gerincet érintő bármilyen elváltozás a körülötte lévő lágy részek (inak, idegek) ridegségét, merevségét eredményezi.

Ezt a problémát a mozgás és masszázs együttes hatásával tudjuk orvosolni. Szükséges a mély hátizmok megerősítése (jóga, pilates, irányított személyi edzés), illetve a gerinc körüli izmok célzott masszázzsal történő megdolgozása.

A masszázs során ringató, nyújtó, és elhengergető fogásokat alkalmazunk. A ringató fogásokkal ellazítjuk a harántcsíkolt izomzatot, a nyújtó fogásokkal visszaállítjuk az izmok rugalmassàgát, az elhengergető fogásokkal pedig a gerincből kilépő idegek fölül eltereljük a feszes izomtömeget, felszabadítva azokat.